1. Du behöver inte bli en bättre människa
2. Allt fokus på ditt väluppfostrade jag
3. Din okända tvilling gör sig påmind
4. Triggertesta din Mörka Skugga
5. Skapa en vänskapspakt med din skuggsida
6. När du blir "too much" för dig själv och andra
7. Den naturliga balansen gör dig mer centrerad och grundad
8. Skuggan börjar ta form redan under barndomen
10. När skuggorna sitter i jobbmöte
12. Valet är ditt - vara modig eller fega ur?